Sağlık

10 Temel İlk Yardım Prosedürü

İlk yardım, hasta veya yaralı bir kişinin aldığı acil bakımdır. Bazı durumlarda, birinin ihtiyaç duyduğu tek bakım olabilir, bazılarında ise sağlık görevlileri gelene veya hastaneye götürülene kadar onlara yardımcı olabilir. Bu etkinliklere hazırlanmanın en iyi yolu resmi ilk yardım eğitimi almaktır, ancak bunu yapabilene kadar hayat kurtaran bazı temel adımları öğrenebilirsiniz.

Bu makale, çeşitli acil durumlar için ilk yardımın adımlarını açıklayacaktır. Ayrıca ilk yardım örnekleri verecek ve daha fazla bakıma ne zaman ihtiyaç duyulabileceğini açıklayacaktır.

Sınıfta bir manken üzerinde suni teneffüs yapan eğitmen.
Stevica Mrdja / Getty Images

İlk Yardımın ABC’si

Birisi bilinçsiz olduğunda veya tepki vermediğinde, ilk yardımın temel ilkesi ABC’dir:

  • Hava yolu: Birisi nefes almıyorsa, hava yolunu temizleyin.
  • Solunum: Hava yolu açıksa ve hala nefes almıyorsa, kurtarıcı solunum sağlayın.
  • Dolaşım: Solunumu kurtarmanın yanı sıra kan dolaşımını sürdürmek için göğüs kompresyonları yapın. Kişi nefes alıyor ancak tepki vermiyorsa nabzını kontrol edin. Kalbi durmuşsa göğüs kompresyonu yapın.

ABC’lerin daha basit bir versiyonu :

  • Uyanmak? Değilse, onları uyandırmaya çalışın. Uyanmazlarsa, birinin 911’i aradığından emin olun ve B’ye geçin.
  • Nefes almak mı? Değilse, kurtarıcı solunum ve göğüs kompresyonlarına başlayın. Eğer öyleyse, C’ye geçin.
  • Bakıma devam edin: 911’den itibaren talimatları izleyin veya bir ambulans gelene kadar tedaviye devam edin.

Bazı kurslar ayrıca D ve E’yi içerir:

  • D, sakatlık değerlendirmesi, ölümcül kanama veya otomatik harici defibrilatör anlamına gelebilir(AED), kalbi şok ederek atmaya başlamasını sağlayan bir cihazdır. 1
  • muayene anlamına gelir —kişinin nefes aldığını ve kalbinin attığını öğrendikten sonra yaralanma, kanama, alerji veya diğer problemlerin belirtilerini değerlendirmek.

İşyerinde İlk Yardım Gereksinimleri

CPR ve AED’ler

Bir çocuğa kalp masajı yapan kişi.
Elva Etienne / Getty Images

Kardiyopulmoner resüsitasyonveya CPR, en önemli acil tıbbi prosedürlerden biridir. Bir kişi kalbinin atmadığı kalp durması durumunda ölebilir. Kalp masajı yapmak veya AED kullanmak hayatlarını kurtarabilir. 2

AED’ler birçok ortak alanda ve işletmede mevcuttur. Bu cihazlar, hiç eğitim almamış olsanız bile kullanım için basitleştirilmiştir.

Ne yapalım

Birinin kalp krizi geçirdiğinden şüpheleniyorsanız şu adımları izleyin: 3

  1. Birinden 911’i aramasını isteyin.
  2. Göğüs kompresyonlarına hemen başlayın. Her iki elinizi kullanarak göğsün ortasına sert ve hızlı bir şekilde bastırın, göğsün kompresyonlar arasında doğal olarak geri gelmesini sağlayın. Daha fazla eğitim almış biri gelene kadar devam edin.
  3. CPR konusunda eğitim aldıysanız, göğüs kompresyonlarını kullanın ve solunumu kurtarın.
  4. Varsa bir AED kullanın. Ancak cihazı bulmak için göğüs kompresyonlarını geciktirmeyin. Mümkünse, onun yerine başka birinin aramasını sağlayın.

Resmi bir CPR dersi almak , göğüs kompresyonlarına, kurtarıcı solunuma ve AED kullanımına aşina olmanıza yardımcı olacaktır. Ders almak için Amerikan Kızıl Haçı ile iletişime geçin veya yerel veya çevrimiçi seçenekleri arayın.
CPR’nin Temelleri

Kanama

Adam merdivende elini sarıyor.
Sıfır Reklam Öğesi / Getty Images 

Kanın rengi ve vücuttan nasıl ayrıldığı size yaralanmanın boyutu hakkında bir fikir verebilir:

  • Kılcal damarlar: En küçük kan damarları olan kılcal damarlardan kanama, bir damlama gibi görünür ve genellikle kendi kendine durur.
  • Damarlar: Tutarlı bir kan akışı ve koyu kırmızı renkli kan büyük olasılıkla damarlardan gelmektedir. Hafif ila şiddetli arasında değişebilir.
  • Arterler: Arterler en büyük kan damarlarıdır ve çok fazla oksijen taşırlar. Yaralanırlarsa, tipik olarak parlak kırmızı kan fışkırır. Bu tür kanamalarda kan çok hızlı bir şekilde kaybedilebilir.

Hemen hemen tüm kanamalar kontrol edilebilir. Şiddetli kanamanın devam etmesine izin verilirse, şoka ve sonunda ölüme neden olabilir. 4

Ne yapalım

Kanamayı durdurmak önemli olsa da, ilk yardımın ABC’sini hatırlayın ve önce daha ciddi bir şey olup olmadığını kontrol edin.

Sonra: 5

  1. Mümkünse ellerinizi yıkayın veya tek kullanımlık eldivenler giyin. Bu, viral hepatit ve HIV/AIDS gibi hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir . 6
  2. Yarayı suyla durulayın.
  3. Yarayı gazlı bez veya bezle kapatın (havlu, battaniye, giysi, ne varsa).
  4. Kan akışını durdurmak ve kan kaybını durdurmak için kanın doğal olarak kalınlaştığı zaman olan pıhtılaşmayı teşvik etmek için doğrudan basınç uygulayın.
  5. Mümkünse, kanayan vücut kısmını kalbin üzerine kaldırın.
  6. Bezi ıslanırsa çıkarmayın, gerekirse daha fazla katman ekleyin. İlk tabakanın çıkarılması pıhtılaşma sürecine müdahale edecek ve daha fazla kan kaybına neden olacaktır.
  7. Kanama durduktan sonra temiz bir bandaj uygulayın.

Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım alın : 5

  • yara derin
  • Yaranın geniş bir şekilde ayrılmış tarafları var
  • Basınç uygulandıktan sonra yaralanma kan sızar
  • Yaralanma bir hayvan veya insan ısırmasından kaynaklanıyor
  • Yaralanma bir delinme, yanık veya elektrik yaralanmasıdır
  • Arter kanamasından şüpheleniyorsanız
  • Bandajlardan kan sırılsıklam
  • Kanama durmayacak

Hastaneye giderken veya ambulans beklerken birisinin kişiyi tedavi etmeye devam ettiğinden emin olun.
Acil Durumda Kanama Nasıl Durdurulur

boğulma

Boğulan bir kadın üzerinde Heimlich manevrası yapan adam.
Bilim Fotoğraf Kütüphanesi / Getty Images 

Boğazda tıkanıklık nedeniyle boğulma , bilinç kaybına hatta ölüme kadar gidebilen ciddi bir durumdur. 7

İşaretler şunları içerir: 8

  • Gagging, nefes nefese kalma veya hırıltı
  • Konuşamama veya gürültü yapamama
  • Yüzünde maviye dönüş
  • Boğaza sarılmak
  • kollarını sallamak
  • Paniğe kapılmış görünmek

heimlich manevrasıbirinin boğulduğu her şeyi yerinden çıkarmaya yardımcı olabilecek bir dizi karın dürtüsüdür. Sadece biri gerçekten boğuluyorsa yapılmalıdır.

Herhangi bir şey yapmadan önce, kişiye boğulup boğulmadığını sorun. Biri öksürüyorsa veya konuşuyorsa boğulmuyordur. Yanıt vermiyorlarsa veya yukarıdaki belirtilerden herhangi birini sergiliyorlarsa, Heimlich ile devam edin.

Ne yapalım

Heimlich manevrasını gerçekleştirmek için: 8

  1. Kişinin arkasında durun ve hafifçe öne doğru eğin.
  2. Kollarını onların beline dola.
  3. Yumruğunuzu sıkın ve göbek ve göğüs kafesi arasına yerleştirin.
  4. Diğer elinizle yumruğunuzu kavrayın.
  5. Sıkılı yumruğu 5 hızlı itme ile göğüs kafesinin altında keskin bir şekilde geriye ve yukarıya doğru çekin. Nesne öksürene kadar tekrarlayın.

Obez veya hamile biri için karın yerine göğsün çevresine baskı yapın.

Bir kişinin bilinci kapalıysa:

  1. Onları sırt üstü yatırın ve üzerlerine diz çökün.
  2. Elinizin topuğunu göbeğinizin biraz üstüne koyun.
  3. Diğer elinizi üstüne koyun.
  4. Engeli kaldırmak için yukarıya doğru hızlı itmeler yapın.

Not: Bebekler için yöntemler farklıdır.Boğucu Bir Bebeğe Nasıl Yardım Edilir

yanıklar

Akan musluğun altında ellerini tutan kişi.
RUNSTUDIO / Getty Images

Bir yanığı tedavi etmenin ilk adımı , yanma sürecini durdurmaktır. 9 Kimyasalların temizlenmesi gerekir. Elektrik kapatılmalıdır. Isının akan su ile soğutulması gerekir. Güneş yanığı olanların örtülmesi veya içeri girmesi gerekir.

Bir  yanığın şiddeti  , derinliğine ve boyutuna bağlıdır: 10

  • Birinci derece yanık: Bu sadece cildin dış tabakasını etkiler ve kızarıklık ve şişmeye neden olur. Küçük bir yanık olarak kabul edilir.
  • İkinci derece yanık: Bu, cildin iki katmanını etkiler ve kabarmaya, kızarıklığa ve şişmeye neden olur. Üç inçten daha genişse veya yüz, eller, ayaklar, cinsel organlar, kalçalar veya büyük bir eklem üzerindeyse büyük yanık olarak kabul edilir.
  • Üçüncü derece yanık: Bu, cildin daha derin katmanlarını etkiler ve uyuşmuş olabilecek beyaz veya kararmış cilde neden olur. Her zaman büyük bir yanık olarak kabul edilir.

Ne yapalım

Büyük yanıklar acil tıbbi müdahale gerektirir. 10 911’i arayın veya yakma işlemi durdurulduğunda başka birinin aramasını sağlayın.

Diğer yanıklar için şu ilk yardım adımlarını uygulayın:

  1. Yanmış bölgeyi birkaç dakika soğuk akan suyla yıkayın. Buz kullanmayın. 11
  2. Hafif bir gazlı bez bandajı uygulayın. (Yanık hafifse öncesinde aloe vera gibi bir merhem sürebilirsiniz.) 12
  3. Gerekirse ağrıyı gidermek için Motrin (ibuprofen) veya Tylenol (asetaminofen) alın .
  4. Oluşmuş olabilecek kabarcıkları kırmayın. 12

Dereceye Göre Yanıklar Nasıl Tedavi Edilir?

kabarcıklar

Ayak bileğine yapışkanlı bandaj uygulayan adam.
Rattanakorn Songrenoo / Getty Images

Kabarcıklar , iyileşirken altındaki hasarlı cildi korumak için tasarlanmıştır.

Tedavi edilip edilmeyeceği ve nasıl tedavi edileceği, kabarcığın özelliklerine ve genel sağlığınıza bağlıdır.

Ne yapalım

Kabarcık küçükse, kırılmamışsa ve çok ağrılı değilse , onu kendi haline bırakmak en iyisidir. Şişmesine ve muhtemelen patlamasına neden olabilecek sürtünmeyi önlemek için üzerini örtün. Bir kabarcığı patlatmak, enfeksiyona yol açabilecek bakterilere izin verebilir. 13

Kabarcık büyük veya ağrılıysa şu adımları izleyin: 14

  1. Ellerinizi yıkayın ve bir iğneyi alkolle sterilize edin.
  2. Blisterin kenarında küçük delikler açın.
  3. Sıvıyı yavaşça dışarı doğru itin.
  4. Antibiyotik merhem sürün.
  5. Bir bandaj koyun.
  6. Mümkünse, bölgeyi daha fazla sürtünme veya basınçtan korumak için adımlar atın.

Zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa , enfeksiyon riskiniz daha yüksektir ve bir kabarcığı kendi başınıza boşaltmamalısınız. 14 Sağlık uzmanınız sizi enfeksiyondan korumak için boşaltmak isteyebilir. 13

Kabarcık kendi kendine açıldıysa:

  1. Sadece temiz su ile nazikçe yıkayınız.
  2. Kirli, yırtık veya altında irin birikmedikçe, yeni maruz kalan cilt üzerinde kırık cilt kanadını düzeltin.
  3. Petrol jölesi uygulayın.
  4. Bandajla.

Bandajı her ıslandığında değiştirin. Bölgenin havalanabilmesi için yatarken çıkarın.

Kırık Kemik veya Kırık

Dizinde buz torbasıyla oturan kadın.
Odilon Dimier / Getty Images

Uzuvlarınız, elleriniz ve ayaklarınızdaki herhangi bir yaralanma, bir X-ışını neyle uğraştığınızı doğrulayana kadar kırık bir kemik olarak ele alınmalıdır.

Kırık kemikler veya kırıklar tıbbi tedaviye ihtiyaç duysa da, hepsi hastaneye acil bir gezi gerektirmez.

Ne yapalım

Aşağıdaki durumlarda 911’i hemen arayın: 15

  • Kişi çok kanıyor, tepki vermiyor, nefes almıyor veya çok sayıda yaralanması var
  • Omurga, kafa, kalça, pelvis veya uylukta bir kırık veya başka ciddi yaralanmadan şüpheleniyorsanız. Bu durumda kişi eğitimli sağlık personeli dışında hareket ettirilmemelidir.
  • Açık veya bileşik kırık olarak bilinen kırık bir kemik deriden dışarı çıkar
  • Yaralı bir eklemin altındaki bölge soğuk ve nemli hissediyor veya mavimsi oluyor
  • Kişiyi taşımak için yarayı yeterince hareketsiz hale getiremezsiniz.

Bunlar geçerli değilse, ilk yardımı kullanın ve ardından acil bir bakıma gidin veya rehberlik için sağlık uzmanınıza başvurun.

Alınacak adımlar: 16

  1. Kemiği düzeltmeye çalışmayın.
  2. Bir uzuv için, sabit tutmak ve yükseltmek için bir atel ve dolgu kullanın.
  3. Doku hasarını önlemek için yara ile cilt arasında bir bariyer olan soğuk bir paket koyun. Buz varsa, plastik bir torbaya koyun ve bir gömlek veya havluya sarın.
  4. Ağrı için Advil (ibuprofen) veya Aleve (naproksen) gibi iltihap önleyici ilaçlar verin .

Araştırmalar, Advil (ibuprofen) ve Aleve (naproksen sodyum) gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçların (NSAID’ler) kemik iyileşmesini yavaşlatabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, kısa süreli NSAID kullanımının iyileşme üzerinde çok az etkisi olduğu veya hiç etkisi olmadığı görülmektedir. 17

burkulmalar

Çim üzerinde oturan ve ayak bileği buzlanma futbolcu.
Adam Burn / Getty Images

Burkulma , kemikleri, kıkırdakları ve eklemleri bir arada tutan bağ dokuları olan bağların yaralanmasıdır. Burkulmalara genellikle bu dokuları aşırı geren veya yırtan bir eklemin bükülmesi neden olur. Genellikle ayak bileği ve el bileğinde görülürler. 18

Burkulmanın semptomları kırık bir kemiğin semptomlarına benzer, bu nedenle tanı için muhtemelen bir röntgen kullanılacaktır.

Ne yapalım

Yapılması gereken ilk şey, yaralanan kişinin yaralanmayı daha da kötüleştirmemesi için gereksiz aktiviteleri durdurmasını sağlamaktır.

Burkulmalar genellikle acil tedavi gerektirmez. Ancak, yaralanan kişi aşağıdakilere sahipse derhal tıbbi yardım almalısınız: 19

  • Hareket veya dokunma ile şiddetli ağrı
  • Yaralı eklem üzerinde sürekli ağırlık taşıyamama
  • Artan morarma
  • Burkulma yakınında uyuşukluk veya iğnelenmeler
  • Enfeksiyon belirtileri
  • İlk hafta boyunca çok az veya hiç gelişme yok

Olmazsa ilk yardıma başlayın: 19

  1. Uzvuzu sabit tutun.
  2. Soğuk bir paket uygulayın .
  3. Güvenli bir şekilde yapabiliyorsanız, yaralı kısmı yükseltin.
  4. Ağrı için NSAID’leri kullanın.

Daha fazla tedavi için kısa süre sonra sağlık uzmanınıza görünün.Burkulmalar için PİRİNÇ vs POLİS

burun kanaması

Anne kızına burun kanaması ile yardım ediyor.
KidStock / Getty Images

Burun kanamasının en büyük nedeni, daha çok burnunuzu karıştırma olarak bilinen dijital travmadır. Diğer nedenler şunları içerebilir: 20

  • Kuru veya sıcak hava
  • Yüksek irtifalar
  • Burun geçişini tahriş eden kimyasal dumanlar
  • Soğuk algınlığı ve alerjiler
  • Burnunuzu sert veya sık sümkürmek
  • Burun travması
  • sapmış septumçarpık burun kıkırdağı olan
  • Nazal pasajda ve sinüslerde kanserli olmayan veya kanserli büyümeler olan burun polipleri veya tümörleri
  • Hemofili dahil kanama bozukluklarıve lösemi
  • Yüksek tansiyon
  • Gebelik
  • Nazal spreylerin, dekonjestanların ve antihistaminiklerin sık kullanımı
  • NSAID’ler
  • Coumadin (warfarin) gibi kan sulandırıcılar
  • Kokain ve burundan çekilen diğer uyuşturucular

Bunların çoğu, burun deliklerinizdeki hassas burun zarlarını kurutur veya zarar vererek, tahriş olduğunda kabuklanmalarına ve patlamalarına neden olur. 21

Ne yapalım

Burun kanaması için ilk yardım şunları içerir: 22

  1. Hafifçe öne eğilin, geriye değil.
  2. Burnu, köprünün hemen altından, burun delikleri kapanmayacak kadar yükseğe sıkıştırın.
  3. Beş dakika sonra kanamanın durup durmadığını kontrol edin. Değilse, sıkıştırmaya devam edin ve 10 dakika sonra kontrol edin.
  4. Ayrıca kıstırırken burun köprüsüne soğuk bir paket de uygulayabilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda bir sağlık kuruluşuna başvurun: 20

  • Sık sık burun kanaması yaşarsınız
  • Zayıflık, baygınlık, yorgunluk ve soluk cilt gibi anemi semptomlarınız var
  • kan sulandırıcı alıyorsun
  • pıhtılaşma bozukluğunuz var
  • Yeni bir ilaca başladınız
  • Ayrıca olağandışı morarma var

Bir burun kanaması aşağıdaki durumlarda acil tıbbi tedaviye ihtiyaç duyar: 20

  • 15 dakikadan fazla doğrudan baskıdan sonra bile durmayacak
  • çok kan kaybı var
  • nefes almakta zorlanıyorsun
  • Çok kan yuttun ve kustun
  • Ciddi bir yaralanma veya kafanıza bir darbe aldınız

Burun Kanaması Nasıl Durdurulur

donma

Elleri arasında bir başkasının elini tutan kişi.
Dean Mitchell / Getty Images

Soğuk ısırığı , vücudun dokuları soğukta derinden donduğunda meydana gelir Bu yanığın tersidir, ancak cildinize verdiği zarar neredeyse aynıdır.

Ne yapalım

Donma tedavisi, etkilenen bölgeyi kademeli olarak ısıtmak için hassas bir prosedürdür. Mümkünse, bu bir tıp uzmanı tarafından yapılmalıdır.

Bu mümkün değilse veya ambulans beklerken ilk yardıma başlayabilirsiniz: 23

  1. Soğuktan çık.
  2. Etkilenen bölgeyi 20 ila 30 dakika ılık suya (98 ila 105 F) daldırın.
  3. Etkilenen bölgeyi ovalamayın.
  4. Isıtma yastığı veya şömine gibi kuru ısı kaynakları kullanmayın.
  5. El ve ayak parmakları için, ısındıktan sonra aralarına temiz pamuk topları koyun.
  6. Bölgeyi bandajlarla gevşek bir şekilde sarın.
  7. Ağrı için Tylenol (asetaminofen) veya Advil (ibuprofen) kullanın.
  8. Mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.

Küçük soğuk ısırması bölgeleri için, bölgeyi ten tene temasla da ısıtabilirsiniz.

Cilt sertleşir ve beyazlaşmaya başlarsa acil tedavi alın.Donma Nasıl Tedavi Edilir?

arı sokması

Bilekte arı sokmasına karşı alerjik reaksiyon.
HAYKIRDI / Getty Images

Arı sokması bazı insanlar için acı verici olabilir, ancak arı zehirine alerjisi olanlar için de ölümcül olabilir.

Herhangi bir zamanda bir alerji gelişebilir, bu nedenle bir arı sokmasından sonra her zaman alerjik reaksiyon belirtilerini izlemek önemlidir. Bunlar şunları içerir: 24

  • Sokulan bölgeden uzakta şişlik
  • Kızarma
  • Kabarık, büyük kırmızı veya ten rengi şişlikler olan kurdeşen
  • Kaşıntı
  • Anafilaksi belirtileri , kurdeşen, şişme, göğüs ağrısı, kafa karışıklığı, terleme, mavi dudaklar ve tırnaklar ve nefes almada zorluğa neden olabilen hayatı tehdit eden bir alerjik reaksiyon

Ne yapalım

Herhangi bir alerji belirtisi ortaya çıkarsa hemen 911’i arayın veya kişiyi hastaneye götürün.

Sokulan kişinin arı sokmasına karşı bilinen bir alerjisi varsa, anafilaksiyi önlemek için bir EpiPen kullanın.

Bilinen bir arı alerjisi olmayan bir kişide, ilk yardım yaparken alerji belirtilerine dikkat edin:

  1. Daha fazla zehir enjekte etmesini önlemek için iğneyi herhangi bir şekilde çıkarın. Yöntem önemli değil. En önemlisi, bunun hızlı bir şekilde yapılmasıdır.
  2. Bölgeyi sabun ve suyla yıkayın.
  3. Bölgedeki şişliği azaltmak için soğuk bir paket kullanın, ancak doğrudan cilde buz uygulamayın. 
  4. Şişliği ve kaşıntıyı azaltmak için Benadryl gibi  bir alerji ilacı veya antihistamin kullanın.
  5. Ağrı için Tylenol (asetaminofen) veya Advil (ibuprofen) kullanın.

Arı Sokmasını Güvenle Tedavi Edin

Özet

İlk yardımın temellerini bilmek, acil bir durumda daha hazırlıklı hissetmenize yardımcı olabilir. Kendinizi acil bir duruma hazırlamanın en iyi yolu bu olduğundan, ilk yardım eğitimine baktığınızdan emin olun.

ABC’ler, birisi yanıt vermediğinde ilk yardımın temel ilkesidir. Bu, hava yolu, solunum ve dolaşım anlamına gelir.

Acil bakım, spesifik krize göre değişiklik gösterecektir. Yaygın acil durumlar şunları içerebilir:

  • Kalp DURMASI
  • Kanama
  • boğulma
  • yanıklar
  • kabarcıklar
  • Kırık kemikler
  • burkulmalar
  • burun kanaması
  • donma
  • Arı sokması

Acil bir durumda ilk yardıma başvurmanın hiçbir şey yapmamaktan daha iyi olduğunu unutmayın. Aslında, hızlı davranmak birinin hayatını kurtarabilir.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...