Göbek yağları nasıl eritilir? yağ yaktıran yöntemler.
Göbek bölgesi yağları neden tehlikeli?
Göbek bölgesi yağlarının fazla olması durumunda, aşağıdaki durumlarla karşılaşılabilıiriz:
- Karaciğer yağlanması
- Kolesterol problemi
- Metabolik hastalıklar
Göbek bölgesi yağları için yağ yaktıran yöntemler nelerdir?
*Karbonhidrat olan besinleri çok az tüketin.
*Şeker içeren besinlerden uzak durun.
*Ana öğünlerde et, sebze veya bakliyat tüketin.
*Öğle ve akşam yemeğinde mutlaka 1 kase yoğurt tüketin.
*Günde 2 litre su için.
*Her gün 1 saat yürüyüş yapın.
