Kadınca

Göbek yağları nasıl eritilir? yağ yaktıran yöntemler nelerdir?

Göbek yağları nasıl eritilir? yağ yaktıran yöntemler.

Göbek bölgesi yağları neden tehlikeli?

Göbek bölgesi yağlarının fazla olması durumunda, aşağıdaki durumlarla karşılaşılabilıiriz:

  • Karaciğer yağlanması
  • Kolesterol problemi
  • Metabolik hastalıklar

Göbek bölgesi yağları için yağ yaktıran yöntemler nelerdir?

*Karbonhidrat olan besinleri çok az tüketin.

*Şeker içeren besinlerden uzak durun.

*Ana öğünlerde et, sebze veya bakliyat tüketin.

*Öğle ve akşam yemeğinde mutlaka 1 kase yoğurt tüketin.

*Günde 2 litre su için.

*Her gün 1 saat yürüyüş yapın.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...