Kadınca

Göğüs sarkmasını engellemek için doğal yöntemler nelerdir?

Göğüs sarkmasını engellemek için doğal yöntemler bulunuyor , tek çare estetik değil.

Konu fizik olunca kadınların en çok korktuğu şey olabiliyor, kadınların en çok şikayette bulunduğu göğüs sarkması sadece estetik ile değil doğal yöntemlerle’de giderilebiliyor.

Göğüslerimiz neden sarkar

Bunların başında hızlı kilo alıp verme, gereğinden fazla güneşlenmek, çok sıcak duş almak ve bir diğeri ise sigara içmek peki neden sigara göğüs sarkmasına neden oluyor sigaranın içeriğindeki nikotin kan hücreleri ile cildimize ulaşan oksijeni engelliyor ve bu yüzden göğüs sarması vb. rahatsız edici durumlar oluşur

Göğüs sarkması doğal yöntemlerle nasıl önlenir?

*Düzenli spor yapın göğüs bölgesinde bulunan kasları diri ve canlı tutmak için egzersiz hareketlerini yapın ve göğüs sarkmasına en çok etki edecek o bölgedeki kasları olumlu etkileyecek en iyi spor yüzmedir.

*C vitamini ve kalsiyum içeren meyve sebze tüketmeye ağırlık verin cildi sıkılaştırıp göğüs sarkmasını geciktirir.

*Göğüslerin üzerine buz ve zeytin yağı koyup ovun ve göğüslerinizi tam saracak bir sütyen ve 15-20 dakika uzanın.

*Her zaman dik durun ,duruşunuzu düzeltmeye özen gösterin.

*Çok ani kilo alıp vermek göğüs sarkmasının önemli nedenlerinden biridir bu yüzden yavaş kilo alıp ve vermeye özen gösterin.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...